przytyc na twarzy

[...] dobrym dziale pytam ale mam nadzieje ze mi pomozecie, sprawa jest nietypowa, wydaje sie ze banalna ale dla mnie wazna , mam 20 pare lat szczupla budowe ciala, ciezko jest mi przytyc, swego czasu wygladale zupelnie niezle, szczuply z minimalna tkanka tluszczowa, policzki byly nawet dosc pulchniutkie z trudem tuszowaly dosc wystajace widoczne [...]

dzieki chlopaki za taka polemike bo napewno bardzo mi pomag:) Generalnie chciałbym na tym cyklu przytyc troche miesni i zeby fat napewno sie nie zwiekszyl.Moze byc mnie ale nie musi.Zauwazylem teraz po 2 strzałach propa ze moze na twarzy jakbym byl lekko opuchniety ale z kolei w pasie jak wsatje mam 80 cm co jak bylem nastawiny wylacznie na rzezbe [...]

to pierwszy stack na przetracie taki:) potem bedzie Storm+shock.A co do mojego cyklu dobrze ze mnie uswiadomiliscie bo w****ia mnie ze jak chce sie przytyc to na twarzy odrazu sie poprawia znam wiele osob co ma duza mase miesniowa a na twarz jaka byla taka jest ps jak brac Crea Shot i Jabczanem DT rano CM przed treningime Crea Shot i po Cm a w [...]

no spodnie fajne to trzeba przytyc ja mam odwrotnie, wszystko sie na mnie opina, w kazdym miejscu 200kg to juz fajnie brzmi ja na razie 150 na lydki podnosze, moze kiedys dojde do 200 w czyms... co zamierzasz sobie zrobic tatuaz na twarzy?

esquiss troche dłużej trenuje i już nałykałem się chyba wszystkiego i wiem że dobra masa na odpowiedniej zdrowej diecie jest o wiele lepsza od "masy" na gainerach/batonach. Nie sztuka przytyć 5 kg w 2 miesiące. A batony to już totalna kupa patrząc na skład/cena. Jeśli już robisz szejka to nie z kuraka i ryżu bo to chyba przez gardło nie przejdzie [...]

Witajcie !! Co tam słychać na polu zmagań? U mnie oki choć coraz częściej mam ochotę coś zjeść niestosownego. Nie to, że chodzę głodna, ale mi się marzą różne smaki. I tak się zastanawiam co ja będę jeść jak już schudnę do tych 59 kg żeby nie przytyć. Ostatnio tatuśko mnie się pyta czy nadal się odchudzam bo jakaś zielona na twarzy się zrobiłam. [...]

j/w Nie da się przytyć miejscowo, nabierasz masy na całym ciele. Wtedy będziesz pączek na twarzy.

Witam otoz moje pytanie polega na tym ze mam 17 lat 170 cm i waze 56 kg i chcialbym przytyc gram w pilke czesto co dzien prawie kupilem niedawno gainera oraz kreatyne mega caps olimp 1250 biere to narazie tydzien efekty juz widac powoli i chcialbym spytac sie was czy ulozyc sobie diete (jak) i plan treningowy (jaki) bo jestem chudy na twarzy i [...]

moze jestes odwodniony ? Jesli nie trenujesz to silownia mysle ze poprawi sytuacje oczywiscie nie odrazu ale wraz z nabieraniem masy powinienes przytyc tez na twarzy niwelujac ten efekt ktory ci nie odpowiada

a Czy to jest bardziej czy mniej prawdopodobne bo na twarzy nie moge przytyc !

WITAM PANOWIE MAM PYTANIE I MAM MALY PROBLEM WLASNIE KONCZE CYKL NA KRECIE OLIMPU MEGA CAPSACH BRALEM CALE 4 TYG PO 10G W DNI TRENINGOWE I 5G BEZ TRENINGU JESLI CHODZI O WAGE I MASE CIALA TO SKOCZYLA Z 70 NA 73 CHOCIAZ JAK PILEM DUZO WODY W CIAGU DNIA WAGA POKAZYWALA PO OBIEDZIE WIECEJ 75KG ALE JEST NIE ZLE . RETENCJA WODY ZAUWAZALNA NA [...]

[...] tycie . mam bardzo wystajace kości policzkowe, koscista szczeke i brode ... duzo schudlem i chce z powrotem nabrać okraglych rysow twarzy ... chcialbym jak najszybciej przytyc na buzi. czy te tabletki nic mi nie zaszkodza ?? , dobrze by bylo gdyby przez nie rysy twarzy zlagodnialy, sa jakies skutki uboczne spozywania ich przez mezczyzn ? [...]

Cześć. Jestem nowym i początkującym użytkownikiem i chciałem zasięgnąć od was porad jak przytyć minimum 3kg w ciągu miesiąca. A więc mam 16 lat, wzrost około 175 i ważę 55 kilogramów. Już od trzech lat nie mogę przytyć więcej niż 3 kilogramy, a jak już przytyję, to moja waga wraca po jakimś czasie do tych 55 kilogramów. Jest to pewnie spowodowane [...]

Witam! Mam taki problem że chciałbym trochę przytyć bo mi kości na twarzy stoją, wszystkie spodnie są za luźne i w ogóle źle się czuje. Mam 168cm wzrostu i odkąd przestałem rosnąć ciągle waże tyle samo! ok.55kg. Nie interesuje mnie (przynajmniej na razie) super sylwetka i beztłuszczowa masa. Chce nie wyglądać na takiego chudego... Chce przytyć w [...]

Witam! Jest to mój pierwszy post więc proszę o wyrozumiałość. Od nowego roku chciałbym zacząć chodzić na siłownie ażeby wyrzeźbić sylwetkę bo jestem patykiem. Mam 192 cm wzrostu i 81 kg wagi. Ile musiałbym przytyć żeby zacząć ćwiczyć. Przeczytałem kilka artów odnośnie diety i już zaczynam takową układać. Jestem dość aktywny fizycznie. Dwa razy w [...]

mam dietę i chodzę na siłownię 3 razy w tygodniu, przytyłem 10 kg w półtorej miesiąca, ale przyszło mi troszkę tłuszczyku na brzuchu i twarzy, chciałbym przytyć jeszcze z 5 kg ale nie wiem czy nie spalić teraz trochę tłuszczu bo wyglądam na twarzy jak opuchnięty, co robić?

Mam takie pytanie, czy istnieją jakieś odżywki, suplementy co pomogą przytyć mi na twarzy w znaczacym stopniu ale także przybrac masy miesniowej na calym ciele podczas intensywnych cwiczen na silowni biegania, diety, prosze o pomoc!! Błagam!!!!!!!:( Mam 18 lat a wszyscy mi dają więcej ze względu na ostre rysy twarzy :/

[...] W dosc szybkim tempie przytylem z 57 kg do 90kg na naturalnym jedzeniu i cwiczeniach, co mnie kosztowalo duzo wysilku. Mialem takie sesje, ze w ciagu 2 miesiecy udawalao sie przytyc nawet 10kg, co poskutkowalo ze cialo zlapalo duzo wody i tluszczu, i poodkladalo sie szczegolnie na twarzy - policzki i brzuch. Szyja nie. Po przytyciu mialem jakis [...]

[...] sadlo z tylka, brzucha i ud, a wyrobic sobie plecy, przedramie itd. Wiem, ze to generalnie nie za bardzo mozliwe, ale nie chce schudnac jeszcze bardziej przy czym nie chce przytyc w tych problematycznych miejscach... juz teraz wyglada to strasznie nieproporcjonalnie... Nie wiem czy do ogolnych cwiczen z hantlami na gore ciala dodac jakies [...]

witam, mam takie pytanie co moze byc przyczyną że odrazu po zjedzeniu obiadu ciśnie mnie do wc...oprocz tego nie moge nic przytyć i często mam krosty... czy to coś z przemiana materii nie tak? cały czas jem jem i tylko latam do kibla i nic mi nie przychodzi i jeszcze te krosty na twarzy i plecach, czy może porobić jakieś badania?? pozdrawiam...